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Meditação

Alto Alentejo recebe primeiro retiro português de ioga e meditação

As fundadoras do projeto Brave Maryan, Inês Roseta e Mariana Crespo, vão organizar o primeiro retiro de ioga e meditação no turismo rural Quinta da Maxuqueira, no Alto Alentejo, entre os dias 9 e 11 de outubro.

A ideia para este retiro de três dias surgiu após o feedback muito positivo que o site do projeto de meditação recebeu, depois de ser lançado durante o Estado de Emergência. O objetivo era ajudar as pessoas a lidar com a solidão e sentimentos como a ansiedade e a inquietude durante o confinamento, através de dicas para iniciantes e diversas meditações guiadas.