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Hidroginástica

ALVITO OFERECE SESSÕES GRATUITAS DE HIDROGINÁSTICA

Durante os meses de julho e agosto, a Câmara Municipal de Alvito disponibiliza na Piscina Municipal, sessões gratuitas de hidroginástica.

As sessões realizam-se todas as terças e quintas-feiras, das 19.00 às 20.00 horas.

Os exercícios aquáticos realizados em piscina permitem benefícios relevantes no âmbito da prevenção, da reabilitação e do treino desportivo, como a redução do risco de lesões, incremento da condição cardiorespiratória e fortalecimento muscular.