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Desenvolvimento Pessoal

COMO MUDAR OS SEUS HÁBITOS?

Como em tantas outras circunstâncias da vida, treinar o cérebro de modo a abandonar maus hábitos tem tudo a ver com a prática e a habituação, pois estas conseguirão modificar os neurónios. Qual é o caminho? Mostramos em seguida.

O espanhol ABC, começa com uma máxima que muitos já devem ter sentido na pele: Propõe-se a fazer - ou melhor, a deixar de fazer - muita coisa, mas nunca consegue. Não se preocupe, não é caso único. Tenta, volta a tentar, promete que agora é que é, é desta etc. Mas, porque é que não o consegue?

A solução está no seu cérebro! Seja qual for o mau hábito que queira corrigir; se seguir regras e conseguir escutar o seu corpo e treinar o seu cérebro não haverá nada que o impeça de mudar e caminhar rumo a uma nova vida.