CRIANÇAS, SOL E PROTEÇÃO: OS ERROS COMUNS

Sabe as respostas a estas perguntas? Então vamos testar:

Põe protetor da cabeça aos pés?

Aplicaria protetor solar sobre uma crosta?

Sabia que até aos 14 anos a proteção deveria ser mineral?

Estas foram várias das perguntas realizadas por Laura Peralta, num artigo para o jornal espanhol ABC.

Dizem os especialistas em dermatologia que a pele tem memória e que guarda todo o sol que apanhamos. A proteção solar toma assim uma importância ainda maior e deve começar logo desde criança. Há uma quantidade de recomendações que não devem ser ignoradas.

Até aos seis meses, os bebés não devem ser expostos aos raios solares. Devem ter uma proteção direta, manter-se à sombra e com roupa.Existem até roupa especiais que protegem ainda amais dos raios UV.

De acordo com Ángela Hernández, médica adjunta de Dermatologia do Hospital Universitário Niño Jesús e médica no hospital privado Hospital Beata María Ana, refere que 2ª partir do ano e meio, as crianças devem usar protetores solares minerais e que sejam compostos por substâncias que cubram a pele de maneira física, que formem uma barreira, que não deixe passar o sol. (…) São mais incómodos, é verdade, porque ficam como se fosse uma pasta e não se espalha facilmente, mas é a melhor proteção, porque até é hipoalergénica.”

Apesar de todas as desvantagens (em comparação com a comodidade de aplicação dos protetores normais), esta médica recomenda o seu uso até cerca dos 14 anos, altura em poderão mudar e usar os protetores não-minerais e aponta o índice de proteção 20 como o mínimo que se deve colocar, isto tendo em conta que o índice de proteção deve aumentar em consequência do tom de pele, quanto mais claro, maior índice de proteção.

Todos os anos, no início da época balnear, se sucedem os conselhos dos especialistas em dermatologia sobre como evitar o cancro de pele, mas continuamos a cometer alguns erros quando nos expomos ao sol. Ficam alguns conselhos:

• Não pensar que está protegido por não se expor ao sol.
• Não acreditar que uma só aplicação de protetor solar é suficiente. Deve aplicar a cada 2/3 horas e depois de cada banho (mesmo que o protetor seja resistente à água).
• Não deve aplicar pouca quantidade. Muitas pessoas compram protetores mais caros e tendem a poupar na aplicação dos mesmos. Toda a pele deve ficar coberta de protetor.
• Não deve acreditar que nos dias nublados está protegido. A radiação solar, nestes dias, é cerca de 30% menos, mas existe. Pode criar queimaduras porque como a sensação de calor é menor não se sente a pele a aquecer.
• Atenção que a água e a areia também refletem os raios de sol.
• Quando sobe uma montanha ou locais elevados deve ir preparado e protegido contra os raios UV porque a radiação é maior em altitude.
• Deve informar-se sobre os índices de radiação solar na sua área de residência e/ou no seu local de férias para adaptar o índice de proteção do seu creme.
• Não deve expor ao sol entre o meio-dia e as 16 horas.
• Use proteção direta com camisolas, bonés, chapéus, óculos, fatos de banho e outras roupas da época que sejam especialmente desenhados para evitar o sol.
• Aplique protetor nas palmas das mãos e nos pés.
• Tome ainda mais precauções se tem casos de cancro da pele na família.

Deve ser feito também um bom do senso comum e, se tiver alguma cicatriz que pode pigmentar com o sol, deve usar proteção própria ou colocar um penso. Não deve aplicar protetor solar nas feridas e/ou crostas.

Agora, está pronto para apanhar sol, aproveite.

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